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domingo, 26 de julio de 2015

3a. Nectarina Atlètica Fruits de Ponent

La nectarina atlética, que se tenía que celebrar el pasado sábado, día 18 por la tarde en Alcarrás, tuvo que ser suspendida a causa de las inclemencias meteorológicas. Una fuerte tormenta que llegó a la localidad sobre las 18 h. arrasó con todas las vallas y se llevaba por los aires los arcos de salida y meta. Protección civil dio aviso de que podía llegar con granizo. Ante tal situación la organización decidió aplazar la carrera para el domingo día 26. El cambio de fecha provocó que algunos corredores no pudiesen acudir a la cita, devolviéndoles el importe de la inscripción. Ese fue el caso de Fco. Javier Cebrián y Nadia Segurado. La cifra total de inscritos respecto a la primera fecha, se vio mermada en más de 60 atletas.
 
El circuito, 100% asfalto, prácticamente llano, mezcla de urbano y rural, cruzaba parte del núcleo de la población y pasaba por caminos asfaltados del entorno. La salida se dio a las 9h y pocos metros después del primer kilómetro se bifurcaban las dos carreras para seguir cada cual su recorrido volviéndose a unir tan sólo a 3 metros de línea de meta. El circuito muy bien indicado y con voluntarios en todos los cruces, contaba con varios avituallamientos líquidos. A la llegada se podían degustar unas tostadas con mermelada de nectarina, fruta, evidentemente nectarina y bebida.
 
La pequeña marea naranja de nuestro club inscrita en la nectarina, se volvió todavía más pequeña con el cambio de fecha, así pues al final solamente pudieron participar en ella María de los Ángeles, Montse e Iván en la distancia de 5 km y José Manuel en la distancia de 10 km, siendo estos sus resultados:
 
5 km
83º María de los Ángeles Castillo, 24'48"
81º Iván Segurado, 33'51"
82º Montse Horta, 33'51"
 
10 km
121º José Manuel Segurado, 51'27"
 
En esta tercera edición los ganadores de la prueba de 5 km fueron, Bashir Butt (17'45") y Raki Garsaball (21'19") de Fondistes Cervera y Clos Pons Thai Runners respectiavamente. En la prueba de 10 km, se proclamaron campeones los independientes Abderrahim El Jaafari (32'17") y Eva Ribalta (39'10").
 
Montse.




sábado, 25 de julio de 2015

3a. Lleida Night Run

Marea naranja en la 3a. Lleida Night Run
La Lleida Night Run, la carrera más nocturna de todas las nocturnas, se celebró el pasado viernes 24 a las 22h. Organizada por Go, go, go Runners, contó con una participación de más de 350 inscritos. La carrera tenía un matiz solidario, pues la organización va a destinar parte de la recaudación a la restauración de una de las campanas de la Seu Vella, la campana Mónica.
 
La prueba de 6,4 km, con salida y llegada a la Plaça de la Sardana, constaba de 3 vueltas, de diferentes distancias, por los alrededores de la Seu Vella, pasando por dentro del claustro iluminado, en la última de ellas. Se recomendaba el uso de frontal, pues había un tramo que quedaba a oscuras completamente y como en ediciones anteriores, la bolsa del corredor, contenía leds de dedos de cuatro colores. Todo un espectáculo de luces serpenteando durante el recorrido, realmente bonito de ver.
 
Fco. Javier Cebrián, 1º de la general
 
 
 
Como hemos dicho, el circuito de 6,4 km era bastante exigente, incluso con tramos de escaleras y en el cual Francisco Javier Cebrián se impuso casi desde el primer momento, cruzando victorioso la meta con un tiempo de 25'04", quedando primero de la general. También María de los Ángeles Castillo, consiguió un primer puesto por categoría con 34'29". Una semana más, ¡Enhorabuena compañeros!!.
 
 
Mª Angeles Castillo, 1ª Vet B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Resultados Completos Club Atletismo Fraga-Bajo Cinca
 
    1º Fco. Javier Cebrián, 25'04"
112º Mª Ángeles Castillo, 34'29" 1ª Vet B
156º José Manuel Segurado, 36'50"
194º Eva Berenguer, 38'49"
287º Nadia Segurado, 47'01"
288º Iván Segurado, 47'02"
 
 
 
Montse.

domingo, 19 de julio de 2015

28ª Caminata Popular de Gósol.



Día 19 de julio, 03:45 horas de la mañana. Suena el despertador y 3 miembros de nuestro club se levantan de la cama para conseguir realizar un nuevo reto, caminar por alta montaña 16,51 kilómetros con un desnivel positivo de 692 metros.  (http://www.caminadadegosol.cat/cec_recorr.html).
 

A las 04:30 horas iniciamos el recorrido para desplazarnos al pueblo de Gósol. Nos esperan 230 kilómetros que nos van a permitir adentrarnos en la Cataluña central, cerca del parque natural Cadí-Moixeró, a pies del Pedraforca.
 
A las 07:00 horas llegamos al pueblo. Tal como era de suponer, se trata de un típico pueblecito de montaña con casas de piedra y gentes amables. 
 
Preparados para la salida.
En la plaza mayor del pueblo nos espera el estante de la organización para explicarnos como se va a desarrollar el evento y para entregarnos un díptico (unas tarjetas donde se da información de donde están situados los puntos de avituallamiento y control del caminante). En dicho documento se pondrá un sello cada vez que se pase por un punto de control. 6 sellos en total.
 
Nos da tiempo suficiente para hacer un café y ver como poco a poco van llegando el resto de personas que se han inscrito a la caminata.
 
A las 08:00 horas se da el pistoletazo de salida y observamos como un grupo de atletas, no poco numeroso, salen corriendo. Han decidido hacer de la caminata una trail y aprovechan los primeros metros para posicionarse. El resto, Montse HORTA, José Manuel SEGURADO, María de los Ángeles CASTILLO y 900 personas más iniciamos la marcha.
 
 
A las 09:00 horas inicia el recorrido el “hombre escoba” marcando a su paso el fin de la marcha. Quien no pase por los puntos de control antes que él quedará fuera de la caminata oficialmente. Decir que el tiempo máximo que la organización da para finalizar la prueba es de 08:00 a 15:00 horas.
  
El recorrido de la caminata nos va a llevar desde el pueblo que está a 1400 metros de altitud hasta casi 2000 metros, por peñascos pedregosos y senderos por donde pasa el ganado y sus cuidadores.
   
Pronto nos damos cuenta de cuál es el motivo por el cual hay tantos puntos de control. Motivo que no es otro que la fuerte pendiente que tenemos por delante. Una subida de casi 7 kilómetros, que nada más iniciarla, tuvimos claro que no nos iba a dar cuartel.
 
Controles de llegada en los avituallamientos.
2 kilómetros después de iniciar la marcha pasamos por el 1er control. Agua, fruta y el 1er sello. Primeros comentarios sobre la dureza de la prueba. A nuestro favor la buena temperatura. 20ºc.
 
 
Seguimos subiendo hasta el 2º control en el kilometro 4. Agua, chocolatinas y el 2º sello. Pocos comentarios. Necesitamos las fuerzas para el siguiente tramo que va a ser bastante largo. Se observa en los participantes cierto cansancio y la toma de conciencia de que caminar por la montaña es muy diferente a hacerlo por caminos rurales. En apenas 4 kilómetros hemos ascendido de la cota 1400 a la cota 1800. 
 
Primeros metros de ascenso.
Proseguimos caminando por tramos de piedra hacia la cima serpenteando por un camino estrecho y hostil. Me doy cuenta que al contrario de lo que pasa en otras caminatas, nadie adelanta a nadie. Simplemente vamos unos tras otros de forma respetuosa y ordenada. Disfrutando del hermoso paisaje que se muestra ante nuestros ojos y con mucho cuidado para no dar un traspiés y tener un disgusto.
 
2 horas después de haber salido de la plaza del pueblo llegamos a la cota máxima de nuestro recorrido. Casi 2000 metros de altitud y tan solo hemos caminado 7 kilómetros. Tenemos la sensación de ir demasiado lentos en nuestro andar. Afortunadamente empieza un ligero descenso por un camino duro pero transitable.
 
Almuerzo a mitad de recorrido.
Kilómetro 8,5. 3er control. Macroavituallamiento. Una sonrisa se dibuja en nuestras caras. Agua, Coca-Cola, limonada, fruta y bocadillo de longaniza,… La gente se sienta en el borde del camino para descansar. Nosotros, como los demás, también nos tomamos nuestro pequeño respiro. Momento para comentarios de todo tipo. Lo peor ya ha pasado. Hemos tardado 2 horas 40 minutos en 8,5 kilómetros. Un poco más de lo que teníamos previsto. Pero dada la dificultad del terreno, no está mal. Mientras nos comemos el bocadillo y vemos a la gente llegar al avituallamiento nos damos cuenta de que, al contrario de lo que pensábamos, no somos de los últimos. Esto nos anima para continuar la marcha con energía renovada.
 
 
Llegamos al kilometro 11 con relativa celeridad. El camino es transitable y ancho, por lo que podemos ir comentando algunas anécdotas. Estamos ligeramente cansados, pero con el optimismo de ir descontando kilómetros.
 
En el kilometro 11,5 se nos presenta un nuevo reto. Ante nosotros una bajada de 1,5 kilómetros con un desnivel de 200 metros.  Después de ver algún traspiés, un chico joven caer de culo y una señora dejarse la suela de la zapatilla entre dos piedras, me doy cuenta de que no tenemos ninguna prisa todo y que un grupito de jóvenes baja la pronunciada cuesta corriendo.  Al final de la bajada el control 4. Agua y galletas artesanas. ¡Buenisimas!
 
Fruta fresca antes de la llegada.
Seguimos por un camino igual que el anterior pero menos pronunciado. Estamos a escasos kilómetros del pueblo y empezamos a ver “signos de civilización” (tiendas de campaña, caminos por donde circulan vehículos,…y sin darnos cuenta, al lado de un riachuelo nos topamos con el 5º control. Agua y melocotones fresquitos. Montse se hubiera quitado las zapatillas para meterse en el rio, pero José Manuel y yo la hemos hecho desistir a cambio de una cervecita fría a la llegada. Estamos a 1,5 kilómetros del pueblo.
 

Por fin, de nuevo en Gósol.
Sin darnos cuenta, 4 horas y 39 minutos después de haber empezado a andar, llegamos al pueblo, al estante de la organización. Nos ponen el sello del último control y nos regalan un imán conmemorativo para la nevera. Comprobamos que no nos ha tocado nada en el sorteo y  miramos nuestras tarjetas de control con sus 6 sellos con cierto orgullo. ¡Prueba superada! 
 
 
Al fondo de la imagen se puede apreciar Gósol.
Esta vez no ha sido nada fácil. Estamos cansados pero satisfechos.  El paisaje que hemos visto es indescriptible. Hemos sido capaces de subir caminando por caminos de cabras. Nos hemos encontrado una magnifica organización y un trato exquisito por parte de los voluntarios. Hemos disfrutado muchísimo. Ha sido una mañana perfecta.
 
Objetivo cumplido.
Y aunque soy consciente que, a priori, cualquier persona podría pensar que plantearse un madrugón como el que nos hemos pegado y  recorrer 460 kilómetros (230 de ida  y 230 de vuelta) para caminar 16,5  kilómetros por alta montaña con un desnivel de casi  700 metros podría ser una locura, lo único que se me ocurre decir es que no os engañéis. No es locura, es pasión.
 

María de los Ángeles CASTILLO

sábado, 18 de julio de 2015

Cruzar los Pirineos de mar a mar, más de 800km y 50.000m D+

San Martín en el Pico Aragüells (3037 m) con la Cresta de Cregüeña de fondo,
coronada por el Pico Maldito (3350 m) y la Maladeta (3308 m) a la izquierda.
Cruzar los Pirineos de mar a mar, desde el Cabo de Higer hasta el Cap de Creus, más de 800km y cerca de 50.000m D+. Cifras de vértigo las que abarcan mi nuevo proyecto. A pocas horas de iniciar tal aventura los nervios están a flor de piel. Los minutos se hacen eternos y la respiración se acelera. Las jornadas se han convertido en un ir y venir de preparativos perfilando los últimos detalles: comida, ropa, mapas… Todo ello tras meses de preparación para cumplir un sueño.

Espero poder empaparme de horizontes y paisajes, descubrir la belleza de las más altas cumbres, descansar junto a la paz de los ibones y traspasar diferentes territorios de gran riqueza cultural y lingüística. Durante la travesía tendré la oportunidad de escuchar hasta siete lenguas diferentes: euskera, gascón, occitano, aragonés, catalán, francés y castellano.

Un reto en solitario que iniciare en el País Vasco, en el Cabo de Higer situado en la población de Hondarribia, considerado el inicio o final de los Pirineos. La travesía transita, además del País Vasco, por Navarra, Francia, Aragón, Cataluña y Andorra, resiguiendo la afilada cordillera pirenaica.

No todo será sencillo,  seguro que habrá momentos duros y alguna que otra tormenta se cruzará en mi camino ¡pero la aventura lo vale! Algunos aseguran que ponemos nuestro cuerpo al límite, pero el corazón tiene sueños que la razón no comprende.

Para finalizar, quiero agradecer la involucración de todas aquellas personas que han permitido coordinar, preparar y materializar la travesía, así como el coraje y osadía que me han hecho llegar compañeros, amigos y familia. Pero no quiero olvidar a los miembros de la junta del C.A Fraga – Bajo Cinca, que van a asumir mis tareas durante el trascurso de la aventura ¡Muchas gracias!

¡Nos vemos bien pronto!

Guillem Arnau San Martín Guiral

martes, 14 de julio de 2015

XIV Campeonato de España Cadete Individual

Este pasado fin de semana marcó un antes y un después para el atletismo fragatino, ballobarino y de todo el Bajo Cinca. Elena Daniel, una chica de Ballobar que compite y entrena en nuestro club desde que era una renacuaja consiguió la medalla de oro en el campeonato de España cadete que se celebró en Valladolid.

Pero vayamos por partes, Elena tenía mínima tanto en 100 como en 300, hablando y planificando el campeonato decidimos ir a por el 100. Partía con una marca con la cual con suerte podría pasar a semis, pero para ello debía hacer marca personal y competir al 100x100. Confiamos en esta capacidad competitiva, sabía que Elena estaba para correr mucho y como le dije unos días antes estaba para dar mucha guerra; fuimos al campeonato simplemente a darlo todo, sin excusas.

Elena en semifinales de 100
Elena pasó a semifinales de 100 estando muy cerca de su marca aún con el -2 de aire en contra, este hecho tiene muchísimo mérito ya que todas las demás chicas hacían entre 2 y 3 décimas más de su marca. 

En semifinales... otro carrerón, quedó a solo 2 puestos de entrar a la final!! terminado finalmente 11ª de España y hay que tener en cuenta que es de las pequeñas de la categoría (solo le ganó una de su edad)! simplemente genial su capacidad de darlo todo en el momento clave.

El domingo por la tarde la atleta ballobarina disputaba el relevo con el Hinaco Monzón. Somos filiales de Hinaco, por lo que nuestros atletas tienen la posibilidad de competir de forma individual por Fraga y por equipos, si lo desean y se lo ganan, con Monzón. 

El entrenador y las campeonas
Para entrar en el relevo Elena tenía que ser seleccionada en primera instancia, hecho que no es fácil ya que hay una dura competencia para entrar entre las 4 mejores velocistas de Hinaco, y a posteriori el equipo se tenia que clasificar entre las 8 mejores de España para ir a la final nacional.

El equipo iba clasificado con la 4ª mejor marca pero los entrenamientos y concentraciones del equipo habían sido  muy buenas y tanto técnicos como atletas solo teníamos una idea en la cabeza, esta era ganar. Así se lo dije en el hotel unas horas antes de ir a las pistas: "vamos a ganar porque sois las mejores y para ello solo necesitamos confiar en ello al 100x100", hicieron de esto su lema.

Campeonas de España
Y así fue, después de un relevo casi perfecto se consiguió ser campeonas de España con 48''74!!, récord del club (Hinaco), récord de Aragón y a 3 centésimas del récord de España. Simplemente indescriptible todo lo que se llega a sentir en ese momento, el premio al trabajo bien hecho, a la constancia, a la confianza y el sacrificio, como entrenador de Elena y del relevo (junto con Richy) dedicar esto y dar las gracias a las atletas pero también a los padres por confiar siempre y hacer todo lo que los entrenadores decimos (ya se que a veces somos un poco pesados).

Además destacar que 3 de las 4 eran de primer año por lo que el año que viene volveremos a tener un equipazo de relevos.

Elena Daniel, otro producto de la escuela que no solo va a nacionales, no solo tiene mucho que decir ahí si no que se lleva medallas y de oro!  

Gerard, Nacho, Inés y ahora Elena demuestran que nuestro club tiene presencia relevante a nivel nacional y esto tiene que ser lo que nos haga crecer año a año.

Eloy Mur


lunes, 13 de julio de 2015

V Mini Extrem




Foto de grupo

Este año ha sido la V edición de la Mini-Extrem Fraga-Mequinenza y un total de 15 personas hemos tomado parte en este espectacular entreno.
 
A primera hora de la mañana del domingo 12 de julio y con una temperatura bastante alta para esa hora de la mañana, entorno a los 22° C nos hemos dado cita en el Paseo Juan Carlos I de Fraga, y después de un recuento de corredores y la protocolaria charla de la organización, hemos arrancado con vehículos privados hasta el Ventorrillo.
 

Primeros km.
Una vez situados en el punto inicial del entreno y después de realizar unos ligeros estiramientos hemos inmortalizado el momento con una foto de grupo de todos los participantes, para a continuación comenzar nuestra aventura.
 
La Mini-Extrem es un entreno que discurre por las sierras y caminos de San Simón, San Salvador y el Montnegre, y es un espectáculo para la vista y los sentidos, ya que además de las fantásticas vistas de las ermitas de Fraga y Torrente hemos podido observar desde un lugar privilegiado de todo el valle fluvial del río Cinca, el Segre y del Ebro, sin duda.....brutal !!!!
 

Antonio Cruz de BTT.
Conforme a avanzado el entreno se han formado dos grupos, uno cabecero y otro trasero y entre risas y conversaciones hemos ido acumulando km. A mitad de recorrido hemos podido observar a tan solo unos 15 o 20 mts de dos ciervas, ha sido chulísimo !!!!
 
A la llegada al embarcadero de Mequinenza, nuestro compañero y amigo Manolo Ramirez nos ha deleitado con unas "yescas" de sandía fresca y unos plátanos, que después de 23 km en las piernas ha sentado genial !!!
 
Comentándolo en el grupo del entreno, la Mini-Extrem es una de esas salidas que valen la pena, la ruta chulísima y la compañía inmejorable.
 
PARTICIPANTES DEL ENTRENO:

Avituallamiento a la llegada.

- Manolo Ramírez, Gonzalo Marañá, Rodrigo Puch, Fernando Montull, Jaime Soro, David Gallardo, Miguel Enrech, David Chopo, Jordi Villacampa, Shimo Dhami, Miquel Cabrera, José Manuel Segurado, Iván Segurado (fotos), Toni Guiral, Antonio Cruz ( btt).
 

Toni Guiral.

martes, 7 de julio de 2015

"The Mosquito Run" Sabadell

El sábado día 4 de julio se celebró la primera edición de ‘’The mosquito run’’ en Sabadell, una carrera popular, familiar y solidaria. El objetivo de The Mosquito Run es dar soporte a la labor social del Rebost Solidari de Sabadell. 
Esta organización sin ánimo de lucro se dedica a ayudar a personas que se encuentran en una situación económica desfavorecida y con dificultades para cubrir sus necesidades básicas de alimentación y nutrición.

Marc Bartra, central del Fútbol Club Barcelona, fue quien dio el inicio de salida de la carrera de adultos que contó con 1.500 participantes y 300 en la infantil.

Entre los participantes estaban Inés Cabrera y Miguel Cabrera que finalizaron con un tiempo de 31’12.

El circuito en la categoría adulto fue bastante duro, 5000 metros con un gran desnivel y altas temperaturas.

Inés consiguió un premio muy especial para ella, la firma de Marc Bartra en su camiseta. 

Miguel Cabrera

lunes, 6 de julio de 2015

VII Cursa Solidaria Bell-lloc - Alamús - Bell-lloc

El sábado por la tarde, después de haber comido, cogimos nuestra equipación de correr y también la de nadar, nos subimos al coche y nos dirigimos a Bell-lloc, población donde se disputaría horas más tarde nuestra próxima competición.
 
Una vez allí, en las piscinas municipales, disfrutamos de unas horas refrescándonos junto con los demás compañeros, antes del inicio de las carreras.
 
Poco más de 225 atletas inscritos en las carreras y unos 200 también en la caminata. Bell-lloc, ha apostado este año por un nuevo circuito, implicando también a su vecina localidad de Alamús. El centro neurálgico del evento, se trasladó también,  de sitio, concretamente a la Plaza Cataluña, donde tenía lugar la salida y llegada de la carrera de 10km y la caminata, mientras que los corredores de la 5k eran trasladados desde allí en autobús hasta Alamús y regresaban corriendo hasta la plaza, completando así la distancia de 5000 m.
 
En el autobús, destino Alamús.
A las 20,30 h. se dio la salida a los corredores de la 10k, en Bell-lloc, cinco minutos más tarde salía la caminata y a las 21,10 h. salía el resto de corredores de la 5k desde Alamús. Tal vez las 21,10 h. era un poco tarde, pues desde las 20h. que trasladó el autobús a los corredores, la espera se hizo un poco larga.

El circuito, aproximadamente en un 20% asfalto y el resto tierra, transcurría por las calles de las poblaciones y por las pistas entre las dos poblaciones, entre campos de frutales, sembrados y granjas.

Muy buena organización y muy buen trato con el corredor. Había infinidad de botellines de agua frescos, antes de la salida y a la llegada, en las dos localidades. Y espersores de agua para poder refrescarnos.
 
A la llegada como siempre, felicitaciones a los ganadores y a los compañeros, comentarios entre unos y otros, intercambiando impresiones. Muchos aprovecharon también, el baño nocturno que se nos ofrecía y repusimos fuerzas con el bocata que había en la bolsa del corredor, entre otras cosas.
 
Resumiendo, pasamos una estupenda tarde-noche de verano, disfrutando de las piscinas, compitiendo en las carreras, realizando deporte y relajándonos después con el bocadillo y la tertulia entre amigos hasta las tantas. Si a todo esto además le sumamos otro podio conseguido por nuestro "crack" Fco. Javier Cebrián, el resultado final es estupendo. En esta ocasión María de los Ángeles Castillo, se quedó en puertas de podio, pues quedó en 6ª posición de la general femenina. Tenemos que decir que subían al pódium los 5 primeros masculinos y femeninos de las dos distancias.
 
En la VII Cursa solidaria de Bell-lloc  - Alamús  -  Bell-lloc, se proclamaron campeones Pol Fernández (C.E. Pedala-Logigràfic Balaguer, 34'26") y Aurelia Prat (La tonketa, 44'29") en la carrera de 10k y Martí Sabater ( Logigràfic Esport, 18'23") y Mª Teresa Cerdà (C.E. El Palau d'Anglesola, 22'21") en la 5k.
 
Estos fueron los representantes del C.A. Fraga- B.C., sus posiciones y sus tiempos:
 
Fco. Javier Cebrián, 4º de la general
10 km
 4º Fco. Javier Cebrián, 36'49"
84º José Manuel Segurado, 51'24"
 
5km
31º María de los Ángeles Castillo, 24'05"
70º Iván Segurado, 30'30"
71º Nadia Segurado, 30'30"
79º Montse Horta, 33'27"
 
Montse. 
 
 

domingo, 28 de junio de 2015

15a. Cursa d'Almacelles.

Iván Segurado
Domingo 28 de junio de 2015 a las 09:00 horas en Almacelles. Bajo un calor de justicia, cerca de 28 grados, 130 atletas se aglomeran entorno al arco de salida para iniciar  la 15a. CURSA d'Almacelles, entre ellos 6 miembros de nuestro club junto con nuestro campeonísimo reportero gráfico Iván Segurado.

Este año la propuesta de la organización es un nuevo circuito urbano al que deben dar 1 vuelta los corredores de la prueba de 5 kilómetros y 2 vueltas los participantes en la prueba de 10 kilómetros.

El nuevo circuito ha generado cierta expectación dado que apenas se tenía información de cómo sería y exteriormente, en las inmediaciones no se veía ni cintas ni coneados que indicaran por donde debía trascurrir la prueba.

Se ha iniciado el evento con puntualidad británica, cosa que se ha agradecido porque el sol ha empezado a apretar de lo lindo ya a primera hora de la mañana.

Apenas transcurrido el primer kilómetro de la carrera los corredores no tan veloces nos hemos encontrado de cara a los corredores que se disputaban las primeras posiciones. ¿Por qué? Simplemente porque la recta era de doble sentido y los carriles de ida y vuelta no estaban señalizados ni con cinta, ni con vallas, ni con nada, por lo que “el pelotón” nos hemos ido apartando intuitivamente para no molestarnos unos a otros.

Sigue la carrera por vías principales del pueblo y llegamos al kilómetro 3,5 de la carrera, al primer avituallamiento, donde nos encontramos unos vasitos de agua a medio llenar. ¡Con la que estaba cayendo del cielo!
 
Cerca del kilómetro 4, después de una redonda, de repente aparece un Clio azul al que casi atropello (o casi me atropella él). Es entonces que pierdo la confianza y empiezo a darme cuenta que los coches campan a sus anchas por el medio del circuito de los corredores. La carrera continúa y  el grueso de corredores iniciamos la segunda vuelta.
 
Iván P., Mari C., Montse H., Jose Manuel S., Simo D., Christian P.
En el quilómetro 5,5 aproximadamente nos encontramos con otro avituallamiento. Más de lo mismo.

A medida que se van haciendo metros, de forma incomprensible, van desapareciendo los voluntarios de las esquinas,  por lo que los coches y los corredores compartíamos el mismo espacio. A titulo de anécdota he de decir que un coche verde me ha hecho de liebre durante casi 200 metros.
 
Volvemos a pasar por el primer avituallamiento, el de los vasitos, y entramos en zona segura. Una zona peatonal en la que había una terraza de bar que ocupaba más de la mitad de la vía.

Salimos de la zona segura y encaramos el último kilómetro. Esta vez, como ya tenía la experiencia del Clio, sin sorpresas. ¡Fin de carrera!
 
En lo meramente deportivo mencionar que en la carrera de 10 kilómetros la vencedora en categoría femenina ha sido Toni Hermoso (Maratonians del Segre) con un tiempo de 45’ 10” y en categoría masculina  Alexandre Tàssies (CE Linyola) con un crono de 35’ 16”.

En la carrera de 5 kilómetros los vencedores han sido Raki Garsaball (Clos Pons Thai Runners) con un crono de 21’ 27” y  David Toro (CA Barbastro)  18’ 24”.    

El C.A.Fraga-B.C.  arrasa en Almacelles.
En referencia a los participantes de nuestro club hemos de decir que ha sido un éxito. En la Carrera de 10 kilómetros el ranquin ha quedado de la siguiente manera:
  • Simo Dhamni con un  tiempo de 38’ 29” (2º categoría M3). 
  • Iván Puntos con un tiempo de 39’ 05” (2º categoría M2). 
  • Christian Padilla con un tiempo de 47’ 02” (1º categoría M1).
  • María de los Ángeles Castillo con un tiempo de 52’ 34” (1ª categoría F4).
  • José Manuel Segurado finaliza con un tiempo de 53’ 47”.

En la de 5 kilómetros nuestra participante Montse Horta ha hecho un crono de 35:15. 
Montse Horta llegando a meta junto a Alexandre Tàssies.  
La entrega de premios también ha sido muy distraída. Se ha llamado al pódium a atletas que cuando han subido han tenido que esperar un par de minutos a que apareciera una autoridad para hacerle entrega del trofeo.  En el pódium de una categoría podías encontrar formatos de trofeos diferentes (una copa, un jarrón  y una estatuilla).  Se han equivocado a la hora de entregar trofeos (a los de 10 km. les han dado trofeos de 5km…) cosa que no es de extrañar puesto que el poti-poti de formato de trofeos que he visto hoy solo lo he visto en los expositores de las tiendas.

Por lo demás… una estupenda mañana de deporte.

María de los Ángeles Castillo.

IV Trail/Running Gaig Blau


Representación C.A.Fraga-B.C. en las tres pruebas del Gaig Blau
Castelldans fue la población leridana organizadora de la carrera del pasado sábado día 27, por la tarde. Carrera nocturna y puntuable para la "lliga ponent" en las distancias de 6 y 10 km. Además de estas distancias contaba también con una trail de 15 km con un desnivel positivo de 400 m.

La prueba podía haberse denominado también Gaig Blau Extrem, ya que la temperatura del sábado a las 20h., hora en que  se dio salida a las distintas carreras, era ni más ni menos que de 37º.

Corredores y acompañantes podían disfrutar de baños en las piscinas municipales desde las cuatro de la tarde y hasta la una de la madrugada, por lo que muchos de los participantes y sus respectivas familias aprovecharon para refrescarse antes y después de la carrera.

Fco. Javier Cebrián 1º de la general de 10 km
El recorrido en las distancias de 6 y 10 km, transcurría durante los dos primeros kilómetros aproximadamente por entre las calles de la población, con continuas subidas y bajadas, llegando a la subida más fuerte a la salida del pueblo, ya de camino de tierra (1 km más o menos) y siguiendo por caminos entre campos de secano de almendros para volver de nuevo a la población y llegar a meta.

El circuito no estaba del todo bien indicado, tal vez faltaba algún indicador vertical que siempre es más visible que las líneas pintadas en el suelo. Sobre todo en la bifurcación de las dos carreras, pues algunos corredores siguiendo a los de delante se equivocaron al no ver ningún cartel ni recibir indicación alguna, teniendo que dar la vuelta más adelante para seguir el circuito adecuado.

Juan Carlos Soro, 4º de la general de la Trail
Con las altas temperaturas alcanzadas, muchos corredores encontraron que faltaba algún avituallamiento líquido más, entre el km 3 y el 8. En cuanto a lo demás, la organización supo estar  a la altura, escuchando las quejas de los corredores y disculpándose por lo que podía haber salido mal asegurando que el próximo año todo saldría mejor. Podemos decir que, salvo estos  dos pequeños detalles, había muy buena organización y muy buen trato, por lo que animamos al Club Esportiu Castelldans a seguir adelante con una nueva edición de la carrera.

También después de haber cruzado el arco de meta a la llegada y de haber disfrutado del baño refrescante, se podía saborear el bocadillo, sentados en la terraza del bar de las piscinas. Charlando tranquilamente y disfrutando de la velada.

María de los Ángeles 1ª de la general femenina de 6 km
Los ganadores de la distancia de 6 km fueron Sergi Bernaus (Fondistes Cervera 21'33") y María de los Ángeles Castillo (C.A. Fraga-B.C. 28'43).

En la distancia de 10 km se impusieron Fco. Javier Cebrián (C.A. Fraga-B.C. 39'17") y Aurelia Prat (Trotallunàtics 47'32").

En cuanto a la trail de 15 km con desnivel de 400 m. los campeones fueron Josep Mª Castelló (AA Xafatolls 1h14'35") y Noemí Aumedes (Fondistes Artesa de Segre 1h 32'22").

En esta ocasión nuestro club tuvo representación en las tres distancias. Juan Carlos Soro, actual líder de nuestra liga de montaña, participó en la trail, terminándola con un excelente tiempo de 1h24'54", llegando en la cuarta posición de la general de trail. Como ya habéis podido leer hace un momento, Cebrián y Mari, Mari y Cebrián, siguen subiendo a podio semana tras semana, en esta ocasión Fco. Javier primero de la general de 10km y María de los Ángeles primera de la general femenina de 6 km, además también participaron en la distancia larga José Manuel Segurado y Cecilio López. También en la distancia corta participaron Nadia Segurado y Montse Horta.

Resultados C.A. Fraga - B.C.

Trail
4º Juan Carlos Soro, 1h24'54"

10 km
  1º Fco. Javier Cebrián, 39'17"
26º José Manuel Segurado, 59'03"
29º Cecilio López, 1h00'49"

6 km
13º María de los Ángeles Castillo, 28'43", 1ª general femenina
28º Nadia Segurado, 39'23"
36º Montse Horta, 42'15"

Montse

Iván Segurado, oro. Noemí García y David Mir, bronce.

El sábado 27, por la mañana, los infantiles ponían el punto final a las competiciones de pista para esta temporada con el Campeonato de Aragón al aire libre, celebrado en la capital de la comunidad aragonesa.

Unos pocos infantiles se desplazaron hasta allí, David Mir, Paulius Blazys, Iván Segurado, Óscar Rodes e Iván González, en chicos. Y en chicas, Noemí García, Lorena Soro y Esther Mir, no pudiendo participar esta última por haberse accidentado antes del inicio de la competición.

Después de competir bajo un sol sofocante, se trajeron para casa 3 medallas, 1 oro y 2 bronces. Oro para Iván Segurado en salto de longitud con una mejor marca personal de 4,74. Bronces para Noemí García en 1000 m.l. con un tiempo de 3'22". También bronce para David Mir en salto de longitud, que ha tenido una progresión muy buena durante toda la temporada.

Buenos resultados también en las demás pruebas y buenos resultados también del resto de infantiles aún sin llegar a conseguir medallas. Las ganas y la ilusión por competir se veía reflejada en sus caras.

Ahora viene el merecido descanso estival, aparcar los libros y las zapatillas de clavos y disfrutar a tope del verano para que cuando llegue septiembre tengáis tod@s las pilas cargadas para reanudar los entrenos.

Disfrutad del verano campeones!!!!!
 
Resultados infantiles
 
Iván Segurado
Longitud, 4,74 medalla oro
Jabalina, 6º, 22,83
 
David Mir
Longitud, 4,40 medalla bronce
80 m.l., 5º, 11.09
 
Iván González
Longitud, 9º, 3,97
80 m.l., 13º, 12
 
Paulius Blazys
Jabalina, 10º, 11,48
80 m.l., 12º, 11.96
 
Óscar Rodes
1000 m.l., 4º, 3'19"
 
Noemí García
Longitud, 10ª, 3,83
1000 m.l., 3ª, 3'23" medalla bronce
 
Lorena Soro
Longitud, 15ª, SM
80 m.l., 12ª, 13.49

Resultados completos
 


3a. Mollerussa Running Open Night

José Manuel Segurado y Eva Berenguer
La Asociación Atlética Xafatolls de Mollerussa organizó su 3a. carrera nocturna, coincidiendo con el inicio del período de rebajas y la apertura de las tiendas durante las primeras horas de la noche. Una carrera, que con este lleva ya tres años realizándose y que tiene mucha aceptación entre los corredores, ya que las plazas para inscribirse era de 300 corredores y se repartieron todos los dorsales.
 
La carrera dio inicio a las 21 h., una hora más tarde que el año pasado, lo que fue un gran acierto por parte de la organización, pues el calor era muy intenso y sofocante, y es que estamos ya en pleno verano. El recorrido era de 4km y 8 km, sobre un circuito de 4km, totalmente urbano. Avituallamiento sólido y líquido a la llegada y mochila de obsequio para los corredores.
 
En la distancio de 4km, se proclamaron campeones Isabel Pascual (17'34")  y Marc Aranda (13'20"), del Lleida UA y Esbufecs, respectivamente. Mientras que en la carrera de 8 km los ganadores fueron Nuria Ribalta (31'05") y Xavi Costa (27'43"), ambos de AA Xafatolls.
 
En cuanto a la participación de nuestro club, C.A. Fraga-B.C., dos únicos representantes, ambos en la distancia larga, José Manuel Segurado que realizó los 8 km en 39'12" entrando en el puesto 56º de la general y Eva Berenguer que los realizó en 45'31" posicionándose en el puesto número 114º de la general.
 
Montse.

jueves, 25 de junio de 2015

Campeonato de España Cadete de Selecciones Autonómicas

Hacia Alcobendas partieron los 36 atletas cadetes que completaban la Selección Aragonesa, a disputar una nueva edición del Campeonato de España Cadete de Selecciones Autonómicas. Una de estos atletas era nuestra Elena Daniel, que habría de competir en los 300 ml y el relevo 4x100.

Más de 600 jóvenes venidos de todas las autonomías llenaron las pistas municipales de la ciudad madrileña con la ilusión añadida de representar a su comunidad

El sábado compitió en los 300 metros lisos donde quedo en un meritorio 9º puesto, en su primer año de cadete, con un tiempo de 43,19, ratificando mínima. En esta prueba se batió el record de España que databa de 1990, a cargo de la atleta de Castilla y Leon, Eva Santidrian, con un tiempo de 39,07.

A la mañana siguiente se celebro la segunda jornada y al final de ella el relevo 4x100, Elena Daniel junto a Lorena Arnedillo, Lara Soldevilla y Marta Jordan, completo el equipo aragonés que finalmente quedaría en 7ª posición con un tiempo de 50,62.

Reseñar que en la categoría masculina Cataluña consiguió la victoria, quedando Aragón en 8º puesto, y en la categoría femenina nuestras chicas fueron 10ª, llevándose la victoria la selección de Madrid.

Magnifica experiencia para Elena Daniel,y también para nuestro tecnico Eloy Mur, que una vez más sigue contando con la confianza de la Federación Aragonesa para ser técnico de la Selección.

JC Longán

Campeonato de Aragón Juvenil

Después de la decepción del día anterior,  en Monzón, al no conseguir la mínima para el campeonato de España Juvenil en los 800 ml., Gerard Longan hizo de tripas corazón y partió hacia Zaragoza para disputar el Campeonato de Aragón Juvenil.

Lo hizo en su prueba, los 800 ml, donde tras una carrera táctica, no pudo aguantar el ritmo final del atleta del Simply Scorpio Diego Sebastián. Al final subcampeón de Aragón con un tiempo de 2,07,11, un tiempo discreto, aunque compresible después del esfuerzo del día anterior. 

Ahora queda terminar la temporada el día 11 de Julio donde hará un 400 ml en la jornada de la Liga Aragonesa y plantear objetivos para la próxima temporada.

JC Longán

lunes, 22 de junio de 2015

Campeonato Provincial Mixto Benjamín-Alevín

El sábado  se celebró en Monzón el Campeonato Provincial Mixto Benjamín/Alevín. La competición se realizó por la tarde, a partir de las 17h, con un sol de justicia y una calor muy intensa, sobre todo para los pobres chicos que estuvieron aguantando estoicamente para competir a pleno sol.

Era la última competición oficial previa al paréntesis vacacional veraniego y eso se notó en la pista, ya que la afluencia de atletas fue sensiblemente inferior a otras ocasiones. Como siempre los atletas de Monzón, que competían en casa, formaron el grupo más numeroso, pero la representación del resto (Barbastro, Binéfar, Sabiñánigo, Jaca y Huesca) fue bastante menor. Y nosotros tan sólo concurrimos con tres atletas en total.

Nuestros tres representantes fueron Xavi García y Eimantas Vaikasas en categoría benjamín y Javier Cruz en alevín. Los tres lo hicieron con entusiasmo y entrega y al final los resultados fueron bastante aceptables.


En benjamín Xavi realizó los 60 metros lisos y el salto de longitud, quedando en ambas pruebas cerca de los puestos de pódium. Mientras Eimantas se decidió por el lanzamiento de peso y el salto de longitud, consiguiendo en ambas pruebas sendas medallas de plata.

En alevín Javi se decantó por el lanzamiento de peso y el lanzamiento de jabalina, realizando en ambas una gran competición y ganando el oro en las dos, además con muy buenas marcas.

Al final, pocos participantes pero buena cosecha de medallas y ahora a descansar que ya toca después de un año de competiciones y entrenos. Los tres participaron por última vez en sus categorías (sólo les resta el clausura de Monzón en octubre), pero lo han hecho muy bien y seguro que el año que viene afrontan sus nuevos retos con ánimo y energías renovadas.

Ánimo chicos y a pasar buen verano.

Antonio Cruz

FOTOS Javi García