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domingo, 30 de agosto de 2015

‪‎Carrera‬‪ pedestre en Ontiñena

Con el mes de septiembre llegan las ‎Fiestas‬ de ‪Ontiñena‬ en honor a Santa Reliquia. Serán cinco días de fiestas repletos de actividades. Este año, dentro de la programación festiva, se incluye una carrera pedestre en la cual colabora el C.A Fraga - Bajo Cinca.

La dirección de dicho evento está encabezada por Eloy Mur con la asistencia técnica de Juan Carlos Longan. El evento tendrá lugar el próximo sábado 5 de setiembre a partir de las 18:00h. Además de la carrera habrá otras actividades deportivas manejadas por el club.

Los atletas que se concentren en la población deberán recorrer un circuito cerrado de 7 kilómetros. Las primas en metálico que suelen acompañar este tipo de eventos serán substituidas por productos de kilómetro 0. El conjunto de actividades deportivas darán paso a la Orquesta La Fania a la cual se añadirá una Fiesta Ibicenca en la sesión nocturna. Los vecinos de Ontiñena cerraran la noche con la Discomovil Pachanga.

Cursa de La Cordera

José Manuel y Francisco Javier
Con la Cursa de la Cordera de Albesa, la Lliga Ponent de Atletismo retoma su calendario después del corto parón veraniego. La cursa de la cordera de distancia única de 10,400 m. ha contado con una participación de un centenar de corredores aproximadamente. Una carrera muy familiar, en la que los ganadores son obsequiados con un cordero. Además de la 10 km, también se realizó una caminata y carreras escolares.

Muy buena organización, buen avituallamiento, muy buen ambiente y mucho calor ya, a las nueve de la mañana de este último domingo del mes de agosto.

El circuito bastante durillo, con tres subidas fuertes, era en un 80% tierra y el resto asfalto. La prueba ha sido cronometrada por la empresa líder en cronometrajes, Iter5.


Alexandre Tàssies
Desde aquí mandamos un saludo a nuestro compañero del C.E. Linyola, Alexandre Tàssies, que ha sufrido un pequeño percance, viéndose obligado a marchar sin recoger el trofeo de su segunda posición de la general. Esperamos que no sea nada grave y que pueda estar pronto al 100%.

Los ganadores de la prueba han sido Mohamed Farih, independiente, con un tiempo de 35' y Mireia Sosa, también independiente con un crono de 42'17".


Francisco Javier, 3º de la general
De nuestro club y como representantes únicos José Manuel Segurado y Francisco Javier Cebrián, consiguiendo este último un nuevo pódium, con un tercer puesto de la general y un crono de 38'34", mientras que José Manuel, entró en la posición 82 con 56'39".

Montse.

1a. Milla de Sidamon

La marea naranja en Sidamón
La localidad de Sidamón acogió el pasado sábado por la tarde la 1a. Milla Urbana de la población, con gran éxito de participación, ya que se inscribieron un total de 250 atletas. La milla contó con pruebas que iban desde la  categoría de cigronets hasta la de veteranos. Dio comienzo a las 18 h, puntualmente. Las pruebas se sucedían con tanta rapidez que en poco rato llevaban 10 minutos de adelanto sobre el horario previsto. La tarde, de finales de agosto, muy calurosa, en la que apetecía más disfrutar del baño gratuito que correr la milla.



Nadia, 2ª Cadete
El avituallamiento a la llegada resultó ser un poco escaso, bebida, manzana y chuches. Sobre todo fue escaso el avituallamiento líquido con el calor que hacía, porque además no había botellines de agua en línea de meta y había que dar un rodeo hasta los vasitos de la bebida (unas cuantas cajas de botellines junto a las sillas después de meta hubiesen ido fenomenal). Eso sí obsequiaron a todos los corredores con un riquísimo helado y una camiseta conmemorativa. También hubo sorteos de regalos.

Una pequeña representación del Club Atletismo Fraga-Bajo Cinca estuvo en la 1a Milla Urbana de Sidamón, pasando una tarde divertida entre compañeros y obteniendo unas meritorias posiciones. En Cadete destacar el 2º puesto obtenido por Nadia Segurado. También destacar las posiciones 4ª y 5ª conseguidas por Francisco Javier Cebrián y Eva Berenguer en categorías Veterano A y Sénior. El 6º puesto de Montse Horta en Veterano B y los 9º puestos de Iván Segurado y José Manuel Segurado en categoría Infantil y Veterano B.


Eva Berenguer y Nadia Segurado
Montse.

miércoles, 26 de agosto de 2015

XVIII Descenso Internacional del Cinca

Foto: Raquel de la Pinta
El domingo 23 de Agosto se disputó, entre las localidades de Fraga y Mequinenza, el XVIII Descenso Internacional del Cinca, más de 800 palistas llenaron de color y entusiasmo en río Cinca, batiendo un nuevo récord de participación, en una prueba excelentemente organizada y con un caudal de agua ideal para la prueba.

Destacar que varios de nuestros socios dejaron por un día de practicar nuestro deporte y cambiaron las zapatillas por las piraguas.

Los que no dejaron de correr en este día, y acompañaron a las piraguas hasta el avituallamiento de Torrente, fueron cinco de nuestros socios, Miquel Cabrera, Antonio Cruellas, Toni Guiral, Juanjo Grau y Ramón Martinez, que completaron un recorrido de 9,5 km y en el que contaron con el apoyo logístico de Juan Carlos Longán.

No  es la primera vez que miembros del Club acompañan corriendo a los piragüistas, ni será la última, pues nuestra entidad será siempre sensible a colaborar en actos deportivos que se desarrollen en el Bajo Cinca.

Comentar que la jornada pasada el C.A. Fraga-Bajo Cinca fue galardonado por la Organización de la prueba por la colaboración que se lleva a cabo con el Descenso del Cinca.

Para terminar reseñar que al llegar a Torrente, nuestros seis atletas, fueron obsequiados con fruta y refrescos y que mas tarde comentaron la experiencia con una hidratante cerveza.

Hasta la próxima edición donde esperamos contar con un mayor número de corredores.

JC Longán


lunes, 24 de agosto de 2015

Bizikrossa Piraten y 10 km Astirraga


El 15 de agosto el atleta Rubén Castillo Gros participó en la Bizikrossa Piraten, prueba realizada en San Sebastián, siendo el final de fiestas de Semana Grande, el circuito consistía en subir dos veces al monte Urgull, una carrera dura pero a la vez espectacular por sus vistas.

Aprovechando las vacaciones estivales el 22 de agosto participó en Astigarraga en la prueba de 10km por las sidrerías más representativas de la zona, con la sorpresa que al finalizar la carrera repartían fruta de Fraga para reponer fuerzas.


Rubén Castillo

domingo, 23 de agosto de 2015

VIII Transllena

Representación del club en la Transllena
En un pequeño y encantador pueblecito de la comarca de les Garrigues de la provincia de Lleida, La Pobla de Cérvoles, tubo lugar el pasado sábado día 22, la VIII "Cursa de Muntanya i Caminata Transellana". La carrera, contó con una participación de 120 atletas y tenía un recorrido de 13 km con un desnivel positivo de  725. La caminata de 9 km de distancia, contaba aproximadamente con 300 inscritos.

La tarde se presentó nublada y con bastante viento,  que fue aumentando con el transcurso de las horas, obligando a los acompañantes que allí estaban, esperando la llegada de los participantes, a ponerse chaquetas de abrigo.

Después de una charla informativa y orientativa  por parte de la organización, se dio la salida conjunta a caminantes y corredores, a las 18,15 h, hacia la plaza del ayuntamiento, teniendo que caminar todos juntos aproximadamente un kilómetro que había de distancia. Una vez todos allí, y tras guardar un minuto de silencio por la reciente muerte del ciclista de Linyola, se dio ya la salida definitiva a las 18,30 h.

El recorrido de la trail contaba con cuatro puntos de avituallamiento. Un 5% era asfalto, un 70% discurría por senderos y trialeras de muy difícil ascensión y bajadas muy técnicas y el resto por pistas.

El primer corredor en cruzar la meta fue Jacint Gili, del Pedala.Cat en una 1h 02' 33" y la primera chica fue Ares Izard del Centre Excta. Lleida con 1h 22' 41".

En cuarta posición de la general, hizo la entrada, Francisco Javier Cebrián con 1h 05' 37" (3º de su categoría), optando a podio, pues se premiaba a los cinco primeros de la general, tanto masculina como femenina y a los primeros de cada categoría.José Manuel Segurado, terminó la carrera de montaña en la posición 98 con un tiempo de 1h 50' 27".

Por motivos laborales, Fco. Javier no pudo quedarse a la entrega de trofeos, recogiéndole el premio, su compañero de kilómetros y fatigas, José Manuel.
Montse.

viernes, 14 de agosto de 2015

Descenso Internacional del Cinca: corriendo

El próximo día 23 de agosto y de forma complementaria a las actividades organizadas entorno al Descenso Internacional del Cinca os proponemos acompañar el descenso de las piraguas corriendo.

El Descenso Internacional del Cinca está declarado "Actividad de Interés Turístico de Aragón" y consiste en descender con piragua el tramo final del Río Cinca oscense antes de llegar al río Ebro con modalidad competitiva, popular y turística para el público en general.

El entrenamiento que os proponemos comenzará conjuntamente con la salida de las embarcaciones, la cuales acompañaremos río abajo hasta el avituallamiento de Torrente de Cinca (km 9.3), punto en el que daremos por finalizado el entrenamiento. Los más osados tienen la opción de continuar hasta Mequinenza o regresar corriendo a Fraga, ya fuera de la actividad programada por el club. El resto regresaran a Fraga con los vehículos previamente organizados.

La cita se producirá el próximo domingo 23 de agosto a las 9:30h en el Parque del río Cinca, concretamente debajo de las dobles escaleras que hay bajo Reyes Católicos. Podéis apuntaros enviando un correo electrónico con vuestros datos a atletismofraga@gmail.com.

lunes, 3 de agosto de 2015

8a. Cursa Popular de Hospitalet de l'Infant

El domingo, 2 de agosto, ha sido un día diferente, en muchos aspectos, en lo que a carreras se refiere. Hemos cambiado la carrera de verano del sábado por la tarde al domingo por la tarde. Hemos cambiado el correr entre frutales y granjas a correr entre palmeras y playa. Hemos cambiado el correr por las tierras de ponent a correr por la costa dorada.
 
Un incondicional de la lliga ponent, Albert Dolcet, nos informó de la carrera que tenía lugar en Hospitalet de l'Infant y aprovechando que estábamos en el pueblo y nos pillaba bastante cerca, pues para allí que nos fuimos. Carrera de 900 m. no competitiva y carrera de 5 km, gratuita. Más de 500 personas inscritas, con regalo de camiseta conmemorativa al finalizar la misma.
 
La temperatura no era excesivamente alta, 28º, pero la humedad del ambiente de la costa y la brisa del mar, hacía que se sudara casi sin hacer nada. La hora de la salida de la carrera estaba prevista a las 19 h., demasiado pronto, una horita u horita y media más tarde, hubiese sido lo ideal. Aún y todo la carrera empezó con retraso, pues se podían hacer inscripciones allí mismo y hubo mucha gente rezagada que se apuntó a última hora.
 
El recorrido, un circuito de cuatro vueltas de 1200 m., totalmente encintado y que discurría por el paseo marítimo de la playa del Arenal y por dentro de la instalación del campo de fútbol, con el mismo nombre que la playa. Numerosos bañistas se pararon a contemplar a los corredores y a animarlos efusivamente.
 
Para corredores de secano, como somos nosotros, el correr al lado de la arena con el mar al fondo, resultaba una experiencia distinta, muy veraniega, apropiada del mes de agosto, mes de vacaciones para muchos.
 
Los ganadores de la prueba fueron Nasser Oukhelfn del Esportiu Penedés con un crono de 15'37" y Estefanía Guinovart del Caña i Tapa con un tiempo de 18'59".
 
De nuestro club, tres representantes, Nadia Segurado, Iván Segurado y Montse Horta, que llegaron en las posiciones, 172, 191 y 192 de la general, respectivamente.
 
Montse. 
 

domingo, 26 de julio de 2015

3a. Nectarina Atlètica Fruits de Ponent

La nectarina atlética, que se tenía que celebrar el pasado sábado, día 18 por la tarde en Alcarrás, tuvo que ser suspendida a causa de las inclemencias meteorológicas. Una fuerte tormenta que llegó a la localidad sobre las 18 h. arrasó con todas las vallas y se llevaba por los aires los arcos de salida y meta. Protección civil dio aviso de que podía llegar con granizo. Ante tal situación la organización decidió aplazar la carrera para el domingo día 26. El cambio de fecha provocó que algunos corredores no pudiesen acudir a la cita, devolviéndoles el importe de la inscripción. Ese fue el caso de Fco. Javier Cebrián y Nadia Segurado. La cifra total de inscritos respecto a la primera fecha, se vio mermada en más de 60 atletas.
 
El circuito, 100% asfalto, prácticamente llano, mezcla de urbano y rural, cruzaba parte del núcleo de la población y pasaba por caminos asfaltados del entorno. La salida se dio a las 9h y pocos metros después del primer kilómetro se bifurcaban las dos carreras para seguir cada cual su recorrido volviéndose a unir tan sólo a 3 metros de línea de meta. El circuito muy bien indicado y con voluntarios en todos los cruces, contaba con varios avituallamientos líquidos. A la llegada se podían degustar unas tostadas con mermelada de nectarina, fruta, evidentemente nectarina y bebida.
 
La pequeña marea naranja de nuestro club inscrita en la nectarina, se volvió todavía más pequeña con el cambio de fecha, así pues al final solamente pudieron participar en ella María de los Ángeles, Montse e Iván en la distancia de 5 km y José Manuel en la distancia de 10 km, siendo estos sus resultados:
 
5 km
83º María de los Ángeles Castillo, 24'48"
81º Iván Segurado, 33'51"
82º Montse Horta, 33'51"
 
10 km
121º José Manuel Segurado, 51'27"
 
En esta tercera edición los ganadores de la prueba de 5 km fueron, Bashir Butt (17'45") y Raki Garsaball (21'19") de Fondistes Cervera y Clos Pons Thai Runners respectiavamente. En la prueba de 10 km, se proclamaron campeones los independientes Abderrahim El Jaafari (32'17") y Eva Ribalta (39'10").
 
Montse.




sábado, 25 de julio de 2015

3a. Lleida Night Run

Marea naranja en la 3a. Lleida Night Run
La Lleida Night Run, la carrera más nocturna de todas las nocturnas, se celebró el pasado viernes 24 a las 22h. Organizada por Go, go, go Runners, contó con una participación de más de 350 inscritos. La carrera tenía un matiz solidario, pues la organización va a destinar parte de la recaudación a la restauración de una de las campanas de la Seu Vella, la campana Mónica.
 
La prueba de 6,4 km, con salida y llegada a la Plaça de la Sardana, constaba de 3 vueltas, de diferentes distancias, por los alrededores de la Seu Vella, pasando por dentro del claustro iluminado, en la última de ellas. Se recomendaba el uso de frontal, pues había un tramo que quedaba a oscuras completamente y como en ediciones anteriores, la bolsa del corredor, contenía leds de dedos de cuatro colores. Todo un espectáculo de luces serpenteando durante el recorrido, realmente bonito de ver.
 
Fco. Javier Cebrián, 1º de la general
 
 
 
Como hemos dicho, el circuito de 6,4 km era bastante exigente, incluso con tramos de escaleras y en el cual Francisco Javier Cebrián se impuso casi desde el primer momento, cruzando victorioso la meta con un tiempo de 25'04", quedando primero de la general. También María de los Ángeles Castillo, consiguió un primer puesto por categoría con 34'29". Una semana más, ¡Enhorabuena compañeros!!.
 
 
Mª Angeles Castillo, 1ª Vet B
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Resultados Completos Club Atletismo Fraga-Bajo Cinca
 
    1º Fco. Javier Cebrián, 25'04"
112º Mª Ángeles Castillo, 34'29" 1ª Vet B
156º José Manuel Segurado, 36'50"
194º Eva Berenguer, 38'49"
287º Nadia Segurado, 47'01"
288º Iván Segurado, 47'02"
 
 
 
Montse.

domingo, 19 de julio de 2015

28ª Caminata Popular de Gósol.



Día 19 de julio, 03:45 horas de la mañana. Suena el despertador y 3 miembros de nuestro club se levantan de la cama para conseguir realizar un nuevo reto, caminar por alta montaña 16,51 kilómetros con un desnivel positivo de 692 metros.  (http://www.caminadadegosol.cat/cec_recorr.html).
 

A las 04:30 horas iniciamos el recorrido para desplazarnos al pueblo de Gósol. Nos esperan 230 kilómetros que nos van a permitir adentrarnos en la Cataluña central, cerca del parque natural Cadí-Moixeró, a pies del Pedraforca.
 
A las 07:00 horas llegamos al pueblo. Tal como era de suponer, se trata de un típico pueblecito de montaña con casas de piedra y gentes amables. 
 
Preparados para la salida.
En la plaza mayor del pueblo nos espera el estante de la organización para explicarnos como se va a desarrollar el evento y para entregarnos un díptico (unas tarjetas donde se da información de donde están situados los puntos de avituallamiento y control del caminante). En dicho documento se pondrá un sello cada vez que se pase por un punto de control. 6 sellos en total.
 
Nos da tiempo suficiente para hacer un café y ver como poco a poco van llegando el resto de personas que se han inscrito a la caminata.
 
A las 08:00 horas se da el pistoletazo de salida y observamos como un grupo de atletas, no poco numeroso, salen corriendo. Han decidido hacer de la caminata una trail y aprovechan los primeros metros para posicionarse. El resto, Montse HORTA, José Manuel SEGURADO, María de los Ángeles CASTILLO y 900 personas más iniciamos la marcha.
 
 
A las 09:00 horas inicia el recorrido el “hombre escoba” marcando a su paso el fin de la marcha. Quien no pase por los puntos de control antes que él quedará fuera de la caminata oficialmente. Decir que el tiempo máximo que la organización da para finalizar la prueba es de 08:00 a 15:00 horas.
  
El recorrido de la caminata nos va a llevar desde el pueblo que está a 1400 metros de altitud hasta casi 2000 metros, por peñascos pedregosos y senderos por donde pasa el ganado y sus cuidadores.
   
Pronto nos damos cuenta de cuál es el motivo por el cual hay tantos puntos de control. Motivo que no es otro que la fuerte pendiente que tenemos por delante. Una subida de casi 7 kilómetros, que nada más iniciarla, tuvimos claro que no nos iba a dar cuartel.
 
Controles de llegada en los avituallamientos.
2 kilómetros después de iniciar la marcha pasamos por el 1er control. Agua, fruta y el 1er sello. Primeros comentarios sobre la dureza de la prueba. A nuestro favor la buena temperatura. 20ºc.
 
 
Seguimos subiendo hasta el 2º control en el kilometro 4. Agua, chocolatinas y el 2º sello. Pocos comentarios. Necesitamos las fuerzas para el siguiente tramo que va a ser bastante largo. Se observa en los participantes cierto cansancio y la toma de conciencia de que caminar por la montaña es muy diferente a hacerlo por caminos rurales. En apenas 4 kilómetros hemos ascendido de la cota 1400 a la cota 1800. 
 
Primeros metros de ascenso.
Proseguimos caminando por tramos de piedra hacia la cima serpenteando por un camino estrecho y hostil. Me doy cuenta que al contrario de lo que pasa en otras caminatas, nadie adelanta a nadie. Simplemente vamos unos tras otros de forma respetuosa y ordenada. Disfrutando del hermoso paisaje que se muestra ante nuestros ojos y con mucho cuidado para no dar un traspiés y tener un disgusto.
 
2 horas después de haber salido de la plaza del pueblo llegamos a la cota máxima de nuestro recorrido. Casi 2000 metros de altitud y tan solo hemos caminado 7 kilómetros. Tenemos la sensación de ir demasiado lentos en nuestro andar. Afortunadamente empieza un ligero descenso por un camino duro pero transitable.
 
Almuerzo a mitad de recorrido.
Kilómetro 8,5. 3er control. Macroavituallamiento. Una sonrisa se dibuja en nuestras caras. Agua, Coca-Cola, limonada, fruta y bocadillo de longaniza,… La gente se sienta en el borde del camino para descansar. Nosotros, como los demás, también nos tomamos nuestro pequeño respiro. Momento para comentarios de todo tipo. Lo peor ya ha pasado. Hemos tardado 2 horas 40 minutos en 8,5 kilómetros. Un poco más de lo que teníamos previsto. Pero dada la dificultad del terreno, no está mal. Mientras nos comemos el bocadillo y vemos a la gente llegar al avituallamiento nos damos cuenta de que, al contrario de lo que pensábamos, no somos de los últimos. Esto nos anima para continuar la marcha con energía renovada.
 
 
Llegamos al kilometro 11 con relativa celeridad. El camino es transitable y ancho, por lo que podemos ir comentando algunas anécdotas. Estamos ligeramente cansados, pero con el optimismo de ir descontando kilómetros.
 
En el kilometro 11,5 se nos presenta un nuevo reto. Ante nosotros una bajada de 1,5 kilómetros con un desnivel de 200 metros.  Después de ver algún traspiés, un chico joven caer de culo y una señora dejarse la suela de la zapatilla entre dos piedras, me doy cuenta de que no tenemos ninguna prisa todo y que un grupito de jóvenes baja la pronunciada cuesta corriendo.  Al final de la bajada el control 4. Agua y galletas artesanas. ¡Buenisimas!
 
Fruta fresca antes de la llegada.
Seguimos por un camino igual que el anterior pero menos pronunciado. Estamos a escasos kilómetros del pueblo y empezamos a ver “signos de civilización” (tiendas de campaña, caminos por donde circulan vehículos,…y sin darnos cuenta, al lado de un riachuelo nos topamos con el 5º control. Agua y melocotones fresquitos. Montse se hubiera quitado las zapatillas para meterse en el rio, pero José Manuel y yo la hemos hecho desistir a cambio de una cervecita fría a la llegada. Estamos a 1,5 kilómetros del pueblo.
 

Por fin, de nuevo en Gósol.
Sin darnos cuenta, 4 horas y 39 minutos después de haber empezado a andar, llegamos al pueblo, al estante de la organización. Nos ponen el sello del último control y nos regalan un imán conmemorativo para la nevera. Comprobamos que no nos ha tocado nada en el sorteo y  miramos nuestras tarjetas de control con sus 6 sellos con cierto orgullo. ¡Prueba superada! 
 
 
Al fondo de la imagen se puede apreciar Gósol.
Esta vez no ha sido nada fácil. Estamos cansados pero satisfechos.  El paisaje que hemos visto es indescriptible. Hemos sido capaces de subir caminando por caminos de cabras. Nos hemos encontrado una magnifica organización y un trato exquisito por parte de los voluntarios. Hemos disfrutado muchísimo. Ha sido una mañana perfecta.
 
Objetivo cumplido.
Y aunque soy consciente que, a priori, cualquier persona podría pensar que plantearse un madrugón como el que nos hemos pegado y  recorrer 460 kilómetros (230 de ida  y 230 de vuelta) para caminar 16,5  kilómetros por alta montaña con un desnivel de casi  700 metros podría ser una locura, lo único que se me ocurre decir es que no os engañéis. No es locura, es pasión.
 

María de los Ángeles CASTILLO

sábado, 18 de julio de 2015

Cruzar los Pirineos de mar a mar, más de 800km y 50.000m D+

San Martín en el Pico Aragüells (3037 m) con la Cresta de Cregüeña de fondo,
coronada por el Pico Maldito (3350 m) y la Maladeta (3308 m) a la izquierda.
Cruzar los Pirineos de mar a mar, desde el Cabo de Higer hasta el Cap de Creus, más de 800km y cerca de 50.000m D+. Cifras de vértigo las que abarcan mi nuevo proyecto. A pocas horas de iniciar tal aventura los nervios están a flor de piel. Los minutos se hacen eternos y la respiración se acelera. Las jornadas se han convertido en un ir y venir de preparativos perfilando los últimos detalles: comida, ropa, mapas… Todo ello tras meses de preparación para cumplir un sueño.

Espero poder empaparme de horizontes y paisajes, descubrir la belleza de las más altas cumbres, descansar junto a la paz de los ibones y traspasar diferentes territorios de gran riqueza cultural y lingüística. Durante la travesía tendré la oportunidad de escuchar hasta siete lenguas diferentes: euskera, gascón, occitano, aragonés, catalán, francés y castellano.

Un reto en solitario que iniciare en el País Vasco, en el Cabo de Higer situado en la población de Hondarribia, considerado el inicio o final de los Pirineos. La travesía transita, además del País Vasco, por Navarra, Francia, Aragón, Cataluña y Andorra, resiguiendo la afilada cordillera pirenaica.

No todo será sencillo,  seguro que habrá momentos duros y alguna que otra tormenta se cruzará en mi camino ¡pero la aventura lo vale! Algunos aseguran que ponemos nuestro cuerpo al límite, pero el corazón tiene sueños que la razón no comprende.

Para finalizar, quiero agradecer la involucración de todas aquellas personas que han permitido coordinar, preparar y materializar la travesía, así como el coraje y osadía que me han hecho llegar compañeros, amigos y familia. Pero no quiero olvidar a los miembros de la junta del C.A Fraga – Bajo Cinca, que van a asumir mis tareas durante el trascurso de la aventura ¡Muchas gracias!

¡Nos vemos bien pronto!

Guillem Arnau San Martín Guiral

martes, 14 de julio de 2015

XIV Campeonato de España Cadete Individual

Este pasado fin de semana marcó un antes y un después para el atletismo fragatino, ballobarino y de todo el Bajo Cinca. Elena Daniel, una chica de Ballobar que compite y entrena en nuestro club desde que era una renacuaja consiguió la medalla de oro en el campeonato de España cadete que se celebró en Valladolid.

Pero vayamos por partes, Elena tenía mínima tanto en 100 como en 300, hablando y planificando el campeonato decidimos ir a por el 100. Partía con una marca con la cual con suerte podría pasar a semis, pero para ello debía hacer marca personal y competir al 100x100. Confiamos en esta capacidad competitiva, sabía que Elena estaba para correr mucho y como le dije unos días antes estaba para dar mucha guerra; fuimos al campeonato simplemente a darlo todo, sin excusas.

Elena en semifinales de 100
Elena pasó a semifinales de 100 estando muy cerca de su marca aún con el -2 de aire en contra, este hecho tiene muchísimo mérito ya que todas las demás chicas hacían entre 2 y 3 décimas más de su marca. 

En semifinales... otro carrerón, quedó a solo 2 puestos de entrar a la final!! terminado finalmente 11ª de España y hay que tener en cuenta que es de las pequeñas de la categoría (solo le ganó una de su edad)! simplemente genial su capacidad de darlo todo en el momento clave.

El domingo por la tarde la atleta ballobarina disputaba el relevo con el Hinaco Monzón. Somos filiales de Hinaco, por lo que nuestros atletas tienen la posibilidad de competir de forma individual por Fraga y por equipos, si lo desean y se lo ganan, con Monzón. 

El entrenador y las campeonas
Para entrar en el relevo Elena tenía que ser seleccionada en primera instancia, hecho que no es fácil ya que hay una dura competencia para entrar entre las 4 mejores velocistas de Hinaco, y a posteriori el equipo se tenia que clasificar entre las 8 mejores de España para ir a la final nacional.

El equipo iba clasificado con la 4ª mejor marca pero los entrenamientos y concentraciones del equipo habían sido  muy buenas y tanto técnicos como atletas solo teníamos una idea en la cabeza, esta era ganar. Así se lo dije en el hotel unas horas antes de ir a las pistas: "vamos a ganar porque sois las mejores y para ello solo necesitamos confiar en ello al 100x100", hicieron de esto su lema.

Campeonas de España
Y así fue, después de un relevo casi perfecto se consiguió ser campeonas de España con 48''74!!, récord del club (Hinaco), récord de Aragón y a 3 centésimas del récord de España. Simplemente indescriptible todo lo que se llega a sentir en ese momento, el premio al trabajo bien hecho, a la constancia, a la confianza y el sacrificio, como entrenador de Elena y del relevo (junto con Richy) dedicar esto y dar las gracias a las atletas pero también a los padres por confiar siempre y hacer todo lo que los entrenadores decimos (ya se que a veces somos un poco pesados).

Además destacar que 3 de las 4 eran de primer año por lo que el año que viene volveremos a tener un equipazo de relevos.

Elena Daniel, otro producto de la escuela que no solo va a nacionales, no solo tiene mucho que decir ahí si no que se lleva medallas y de oro!  

Gerard, Nacho, Inés y ahora Elena demuestran que nuestro club tiene presencia relevante a nivel nacional y esto tiene que ser lo que nos haga crecer año a año.

Eloy Mur


lunes, 13 de julio de 2015

V Mini Extrem




Foto de grupo

Este año ha sido la V edición de la Mini-Extrem Fraga-Mequinenza y un total de 15 personas hemos tomado parte en este espectacular entreno.
 
A primera hora de la mañana del domingo 12 de julio y con una temperatura bastante alta para esa hora de la mañana, entorno a los 22° C nos hemos dado cita en el Paseo Juan Carlos I de Fraga, y después de un recuento de corredores y la protocolaria charla de la organización, hemos arrancado con vehículos privados hasta el Ventorrillo.
 

Primeros km.
Una vez situados en el punto inicial del entreno y después de realizar unos ligeros estiramientos hemos inmortalizado el momento con una foto de grupo de todos los participantes, para a continuación comenzar nuestra aventura.
 
La Mini-Extrem es un entreno que discurre por las sierras y caminos de San Simón, San Salvador y el Montnegre, y es un espectáculo para la vista y los sentidos, ya que además de las fantásticas vistas de las ermitas de Fraga y Torrente hemos podido observar desde un lugar privilegiado de todo el valle fluvial del río Cinca, el Segre y del Ebro, sin duda.....brutal !!!!
 

Antonio Cruz de BTT.
Conforme a avanzado el entreno se han formado dos grupos, uno cabecero y otro trasero y entre risas y conversaciones hemos ido acumulando km. A mitad de recorrido hemos podido observar a tan solo unos 15 o 20 mts de dos ciervas, ha sido chulísimo !!!!
 
A la llegada al embarcadero de Mequinenza, nuestro compañero y amigo Manolo Ramirez nos ha deleitado con unas "yescas" de sandía fresca y unos plátanos, que después de 23 km en las piernas ha sentado genial !!!
 
Comentándolo en el grupo del entreno, la Mini-Extrem es una de esas salidas que valen la pena, la ruta chulísima y la compañía inmejorable.
 
PARTICIPANTES DEL ENTRENO:

Avituallamiento a la llegada.

- Manolo Ramírez, Gonzalo Marañá, Rodrigo Puch, Fernando Montull, Jaime Soro, David Gallardo, Miguel Enrech, David Chopo, Jordi Villacampa, Shimo Dhami, Miquel Cabrera, José Manuel Segurado, Iván Segurado (fotos), Toni Guiral, Antonio Cruz ( btt).
 

Toni Guiral.

martes, 7 de julio de 2015

"The Mosquito Run" Sabadell

El sábado día 4 de julio se celebró la primera edición de ‘’The mosquito run’’ en Sabadell, una carrera popular, familiar y solidaria. El objetivo de The Mosquito Run es dar soporte a la labor social del Rebost Solidari de Sabadell. 
Esta organización sin ánimo de lucro se dedica a ayudar a personas que se encuentran en una situación económica desfavorecida y con dificultades para cubrir sus necesidades básicas de alimentación y nutrición.

Marc Bartra, central del Fútbol Club Barcelona, fue quien dio el inicio de salida de la carrera de adultos que contó con 1.500 participantes y 300 en la infantil.

Entre los participantes estaban Inés Cabrera y Miguel Cabrera que finalizaron con un tiempo de 31’12.

El circuito en la categoría adulto fue bastante duro, 5000 metros con un gran desnivel y altas temperaturas.

Inés consiguió un premio muy especial para ella, la firma de Marc Bartra en su camiseta. 

Miguel Cabrera